Binaural adhd music

I listen a lot to a music called ADHD relief (increase focus & concentration) and it has 1 hour and a half. It usually helps, unless I'm having "one of those days"

It helps me focus, but at least for me it can cause bad head aches and drains me really badly. It causes severe exhaustion. But that may be just me 😁🤷‍♀️

852 Hz helps me concentrate and quiet my thoughts

Ce sont les musiques en 8D, 12D, etc. Ce sont des musiques qu’ils faut écouter avec des écouteurs pcq elle passe d’une oreille à l’autre, tu trouves ça sur youtube très facilement. Perso j’adore, ça m’aide vraiment à me calmer quand je suis surstimulée, mon cerveau se tait enfin, et au bout de quelques unes je suis complètement calmée et j’ai juste envie de dormir. Parfois certaines marchent mieux que d’autres (je sais que celles en 8D des fois ça ne suffit pas pour moi, il faut une avec un nombre plus élevé), faut tester. Mais perso vraiment j’adore ce truc, ça fait beaucoup de bien, je te conseille d’essayer !!! Pas encore tester pour l’instant, mais apparemment ça aide à se concentrer aussi